Çocuk uykusu

Zaman değişimi ve çocuklar

Zaman değişimi ve çocuklar


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Yaz ve kış geldiğinde neden saatin kolunu hareket ettirelim? Çocuklara zaman değişimini anlatmak ne kadar zorözellikle evin çocukları için, çünkü zaman değişimine en zor uyum sağlayanlar onlar.

Yeni programı çocuğunuza nasıl açıklıyorsunuz? Küçük çocukları olan ebeveynler için zordur. Onlar için zaman değişimi onlara hiçbir şey söylemiyor. Önceleri ebeveynlerinin yatağına atlayacaklar ya da kulaklarında yumuşak bir sesle: 'Anne, baba, artık uykum yok.

'Anne, ben zaten açım. Bu, saatleri henüz öğrenmemiş olan veya hafta içi, cumartesi veya pazar olsun, her zamanki gibi aynı saatte uyanan birçok çocuğun söyleyeceği şeydir. Zaman değişimi çocukları ve yaşlıları daha çok etkilerçünkü diğerlerinden daha düşük bir adaptasyon kapasitesine sahipler.

Zaman gecikmesi, gün ışığının yoğunluğu ve süresindeki bir değişikliği içerir, bu da yorgunluk, yorgunluk, ruh hali değişimleri, zayıf konsantrasyon, baş ağrısı ve uyuşukluğa neden olabilir. Günün sonunda sanki küçük veya küçük bir 'jet lag' yaşıyor gibiyiz.

Her çocuk benzersizdir ve öyledir ayrıca yeni durumlara uyum sağlama yolunda Evin, ulaşımın, programların değiştirilmesi gibi. Hızlı adapte olan çocuklar var ve yeni duruma alışması 3 veya 4 gün sürebilen başkaları da var. Kızım çok küçükken, değişimden önceki öğleden sonra evdeki tüm saatleri değiştirirdik. Bu yüzden yeni programla uyumak için zaten yatmak zorunda kaldı. Ve işe yaradı.

Yaz saati ile ilgili iyi olan şey, öğleden sonra bir saat ışık kaybedecek olmasına rağmen, bir saat erken doğmasıdır. Yeni programın daha fazla spor yapmamıza, yürüyüşe çıkmamıza veya akşam yemeğine kadar çocuklarla parkta kalmamıza izin vereceğini unutmayın. Ve kış saati ile ilgili iyi olan şey, değişim gününde bir saat daha uyuyor olmaları ... Yani bu hafta çocuklara biraz daha sabırlı olmalısınız. Daha huzursuz olabilirler, bir saat sonra yemek yemek istemezler ve uykuları daha rahatsız olur. Birkaç gün sürecek ve daha fazlası olmayacak.

Zaman değişiklikleri sadece yetişkinleri değil özellikle çocukları da etkiler. Bu nedenle ebeveynler çocuklarını önceden hazırlamalıdır. Çocukların zaman değişimine uyum sağlamalarının bir kabus olmaması için bazı ipuçlarını takip edin.

1. Evin rutinlerini birkaç gün önce değiştirin

Zaman değişikliğinden birkaç gün önce evin tüm görevlerini veya rutinlerini ilerletmek iyi bir püf noktasıdır. En iyisi, uyanma, yemek yeme, akşam yemeği veya yatma vakti için 15 dakika ilerlemektir. Böylece çocuklar daha sakin bir şekilde uyum sağlarlar.

2. Çocuklara zamanın neden değiştiğini açıklayın

Çocukların zamanın neden değiştiğini anlamaları gerekir. İlkbahar ve sonbaharda hepimiz zaman değişikliğiyle işbirliği yaparsak, ebeveynlerin enerji tasarrufu hakkında konuşmak önemlidir.

3. Emzirilen bebeklerde zaman değişimi

Yeni bir programa uyum sağlamak, emzirilen bebeklere de mal olacaktır. Uyum sağlamalarına yardımcı olmak için, en iyisi her iki veya üç günde bir on dakika, yavaş yavaş ilerlemektir. Bu şekilde fark etmez.

Zaman değişikliği nedeniyle çocuklar daha az veya daha fazla uyumak zorunda kalırsa, sonuçlar her çocuk için farklıdır. Tipik olarak, değişikliğin ilk gününde çocuklar şunları yapabilir:

  • Daha huzursuz ol
  • Daha sinirli ve somurtkan olun
  • Daha duyarlı ol
  • Daha yorgun ve isteksiz olun
  • Konsantre olmakta ve dikkat etmekte güçlük çekiyorsanız

Çocuğunuz bu davranışlardan herhangi birini sergiliyorsa sabırlı olun. Birincisi, etkiler birkaç gün içinde geçeceği için ve ikincisi, çünkü bunlar yetişkinlerin de başına gelecek. Ödevimizi yapmak bize daha pahalıya mal olacak.

Şuna benzer daha fazla makale okuyabilirsiniz Zaman değişimi ve çocuklar, sitede çocuk uykusu kategorisinde.


Video: KARİYERİNİ MAHVEDEN ÜNLÜ ÇOCUKLAR..! Jaden Smith.. (Mayıs Ayı 2022).